Warszawa, 3Q2024
Warsztat stacjonarny Emocje w Pracy
4-godzinne spotkanie rozwojowe w kameralnej atmosferze (do 10 uczestników)
Emocje w Pracy... ale na żywo. Przy kawie. Z prawdziwym kontaktem.
Dołącz jeżeli masz ochotę:
- poczuć energię grupy i rozmowy na żywo,
- zrobić przestrzeń na refleksję w oderwaniu od codziennego pędu,
- wynieść konkretne doświadczenia, które zostaną z Tobą na długo…
Zapraszam Cię na wyjątkowy warsztat rozwojowy w Warszawie — w kameralnej grupie, w ciepłej przestrzeni kawiarni, przy dobrej kawie i świetnej atmosferze.
Co będziemy robić?
- Nauczysz się czytać swoje emocje w codziennych sytuacjach zawodowych.
- Przećwiczysz stawianie granic i regulację emocji w realnych scenariuszach.
- Poznasz praktyczne narzędzia do pracy ze stresem i napięciem.
- Zatrzymasz się na chwilę, żeby naprawdę usłyszeć siebie.
Wszystko w duchu:
➡️ normalności,
➡️ bezpieczeństwa,
➡️ bez oceniania.
Program warsztatu
Każdy moduł obejmuje krótkie wprowadzenie + ćwiczenia praktyczne + refleksję grupową.
Moduł 1: Wprowadzenie – Emocje nie są Twoim wrogiem
- Ewolucyjne i biologiczne źródła emocji
- Co emocje mówią o Twoich potrzebach i granicach w pracy?
Moduł 2: Złość i Strach – Twoje sygnały bezpieczeństwa
- Praktyczne techniki rozpoznawania i zdrowego reagowania.
Moduł 3: Smutek i Radość – Emocje zmiany i regeneracji
- Biochemia spokoju ducha. Ćwiczenia zatrzymania, odpoczynku i celebrowania mikroszczęść.
Moduł 4: Wstręt i Wstyd – Jak pozostać wiernym sobie w pracy?
- Praca z wartościami i odkrywanie wewnętrznych granic.
- Praca na zasobach i mocnych stronach.
Moduł 5: Podsumowanie i Plan współpracy z emocjami
- Twój osobisty „Manual emocji”.
- Drzewo osobistych zobowiązań
Dla kogo jest ten warsztat?
- Dla profesjonalistów/listek, którzy chcą mądrze zarządzać swoimi emocjami w pracy.
- Dla osób zmęczonych maskowaniem emocji i perfekcjonizmem.
- Dla tych, którzy chcą czuć więcej, nie mniej – i przekuć emocje w swoją siłę.
Nie musisz być psychologiem.
Nie musisz lubić mówić o uczuciach.
Wystarczy, że jesteś człowiekiem.
Co otrzymujesz wraz z biletem?
- Udział w 4-godzinnym warsztacie z trenerem,
- Komplet materiałów drukowanych (workbook, ćwiczenia refleksyjne, skrót prezentacji),
- Zamkniętą atmosferę kameralnej grupy do 10 osób,
- Kawę, herbatę, słodycze i zdrowe przekąski,
- Dostęp do dodatkowych materiałów PDF do samodzielnej pracy po warsztacie (w opcji PREMIUM i VIP).
- Zniżkę -100 zł na dowolny pakiet e-learningu
Gdzie i kiedy?
📍 Miejsce
Warszawa, Grochowska 282 (Praga Południe),
klimatyczna kawiarnia artystyczna Caffe Michelle
klimatyczna kawiarnia artystyczna Caffe Michelle
Oddzielna sala tylko na potrzeby warsztatu.
Instagram Caffe Michelle
Google Maps
📅 Termin:
3Q2024 – wkrótce ogłosimy datę
15:00-19:00 (plus czas na nieformalne rozmowy)
Termin i miejsce warsztatu mogą ulec zmianie po zebraniu grupy
15:00-19:00 (plus czas na nieformalne rozmowy)
Termin i miejsce warsztatu mogą ulec zmianie po zebraniu grupy
Wybierz swój pakiet
warsztatu Emocje w Pracy
Basic
389zł
- Warsztat
- Materiały
- Poczęstunek
Premium
489zł
- Warsztat
- Materiały
- Poczęstunek
- 30-minutowa konsultacja online
- dodatkowe materiały PDF
VIP
689zł
- Warsztat
- Materiały
- Poczęstunek
- 60-minutowa sesja 1:1
- dodatkowe materiały PDF
- plan pracy emocjonalnej
- prezent-niespodzianka
Free & gift
Kurs: Pokonaj prokrastynację
- geneza, narzędzia, transformacja
- 40 min video, 2x PDF
Newsletter
Kurs online
490PLN
- Everything in basic
- Marketing automation
- Advanced chatbot
- Campaign management
- Collaboration tools
Warsztat stacjonarny
690PLN
- Everything in premium
- A/B testing sanbox
- Custom permissions
- Social media automation
- Sales automation tools
Prowadzący
Marcin Kraszewski
Jestem biologiem, trenerem biznesu oraz psychologiem. Od 11 lat wspieram topowe organizacje w tworzeniu efektywnego środowiska biznesowego z uważnością na potrzeby emocjonalne pracowników.
Przekonałem się, że zrozumienie mechanizmów myślenia i odczuwania sprzyja lepszemu radzeniu sobie w sytuacjach zawodowych.
Nie lubię „biedacoachyzmu”, powierzchownych rozwiązań i zbytnich uproszczeń, zachęcam do kierowania się wiedzą naukową, praktyką i… zdrowym rozsądkiem 😉
Firmy, w których uczyłem swoich metod
Co mówią uczestniczy moich szkoleń?
Najczęściej zadawane pytania
Czy muszę mieć doświadczenie w pracy z emocjami?
Nie! Wszystko wytłumaczymy od podstaw.
Czy mogę przyjść sam/a?
Oczywiście. Większość uczestników przychodzi solo.
Co jeśli nie czuję się komfortowo w grupie?
Grupa jest kameralna (do 10 osób). Pracujemy w kontrakcie poufności i bezpiecznej, ciepłej atmosferze.
Czy dostanę coś do pracy własnej po warsztacie?
Tak — workbook, skrót prezentacji i karty refleksji plus materiały bonusowe w zależności od pakietu.
Czy dostanę fakturę i certyfikat ukończenia?
Oczywiście! Działamy legalnie, wystawiamy faktury i certyfikaty ukończenia kursu z podpisem trenera (pochwal się w CV!).
Podmiot odpowiedzialny: WHY Consulting Marcin Kraszewski, NIP: 526 279 33 00